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野有雅兰的博客

质朴、自然、不事雕琢,内心浪漫,与世无争,强调个性而不张扬。

 
 
 

日志

 
 

如何对治嗔念  

2015-02-23 19:32:48|  分类: 佛学智慧 |  标签: |举报 |字号 订阅

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在嗔念升起时,人应即刻加以克制。克制的方法共有五个。哪五个?即在任何嗔念升起时,他应培育慈爱心。在任何嗔念升起时,他应培育悲悯心。在任何嗔念升起时,他应培育舍心(舍弃一切而无所执著的心)在任何嗔念升起时,他应转移注意力,将它忘却。在任何嗔念升起,他应把它当成是由自己引起,应如此想:“这是自己造的业,是自己造业自己受,一切行为举动是业的本质、亲属与基础。一个人造了善业或恶业,都会成为那善业或恶业的继承人。

  应用这五个方法,就可将嗔念去除。

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